Mehr Chancen durch Ermittlung Ihrer fruchtbaren Tage

Bei Zyklusschwankungen kann es schwierig sein, IHRE fruchtbaren Tage vorherzusagen. Um schwanger zu werden, müssen Sie aber genau wissen, wann diese fruchtbaren Tage sind. Jeden Monat mündet die Aufregung, die mit dem Kinderwunsch verbunden ist, in ein Wechselbad der Gefühle und der Geschlechtsverkehr dient nur noch dazu, schwanger zu werden. Eine anstrengende und ermüdende Situation, vor der Sie sich schützen können, indem Sie Ihre fruchtbaren Tage bestimmen und an diesen Tagen geplanten Geschlechtsverkehr (und natürlich auch an anderen Tagen des Monats) haben.

Was ist ein Eisprung?

Ovulation bzw. Eisprung bezeichnet einen Vorgang, der einmal in jedem Menstruationszyklus stattfindet, wenn Hormonveränderungen die Freisetzung einer Eizelle aus dem Eierstock auslösen. Der Eisprung erfolgt in der Regel 12 bis 16 Tage vor dem Einsetzen der nächsten Periode.

• Die Eizellen befinden sich in den Eierstöcken. In der ersten Phase eines Menstruationszyklus wächst eine der Eizellen und reift heran.

• Wenn sich der Tag des Eisprungs nähert, produziert der Körper größere Menge Östrogen, welches eine Verdickung der Gebärmutterschleimhaut bewirkt und zu einem spermienfreundlichen Milieu beiträgt.

• Die hohe Östrogenkonzentration löst wiederum einen raschen Anstieg des Hormons LH (luteinisierendes Hormon) aus. Dieser LH-Anstieg bewirkt die Freisetzung einer reifen Eizelle aus dem Eierstock – dies ist der Eisprung (Ovulation).

• Der Eisprung findet normalerweise 24 bis 36 Stunden nach dem LH-Anstieg statt, somit ist der LH-Anstieg ein guter Vorhersagefaktor für die höchste Fruchtbarkeit.

Das Ei kann nur bis zu 24 Stunden nach dem Eisprung befruchtet werden. Wird das Ei nicht befruchtet, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen (und das Ei geht verloren) und Ihre Periode setzt ein. Das Einsetzen der Periode ist der Beginn des nächsten Menstruationszyklus.

Eine Eizelle überlebt nur bis zu 24 Stunden, während Spermien bis zu fünf Tage überlebensfähig sind. Manche sind vielleicht überrascht, dass ein Paar vier bis fünf Tage vor dem Freisetzen des Eis ein Kind durch Geschlechtsverkehr zeugen kann.

Das gesamte „Fruchtbarkeitsfenster“, das die Lebensdauer von Spermien und Ei berücksichtigt, umfasst ungefähr 6 Tage.