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Körper u. Geist

Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig, weshalb ein gutes Zusammenspiel wichtig ist. Seelische Ausgeglichenheit, Freude am Leben und geistige Herausforderungen wirken sich auch immer auf die körperliche Gesundheit aus. Wer körperlich zu passiv ist und seinen Geist wenig anstrengt, neigt auf der anderen Seite eher zu Depressionen. Im schlimmsten Fall können sich psychosomatische Beschwerden einstellen, für die keine körperlichen Ursachen gefunden werden. Um die innere Balance zu halten, sollten Aktivität und Ruhezeiten jeweils ausgewogen sein.
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